Posts Tagged: artikel psikologi

Mengenal ‘Marah’ dan Anger Management

Ditulis oleh : Sinta Mira, M.Psi (psikolog klinis dewasa Vida Rumah Konsultasi dan Layanan Psikologi) Apa itu ‘marah’? Marah adalah salah satu emosi dasar manusia, yang wajar untuk kita rasakan. Marah adalah suatu kondisi emosi yang intensitasnya bervariasi dari rasa terganggu yang ringan sampai kemarahan yang intens. Seperti juga emosi-emosi lainnya, emosi marah juga disertai oleh perubahan fisiologis dan biologis. Saat kita marah, detak jantung dan tekanan darah meningkat, begitu juga dengan hormon, adrenalin dan noradrenalin. Karena marah adalah emosi yang terjadi ... Read more

Mengenal lebih dekat : Gangguan Bipolar

Ditulis oleh : Sinta Mira, M.Psi (Psikolog Klinis VIDA Rumah Konsultasi dan Layanan Psikologi) Beberapa waktu belakangan, seorang artis Indonesia, Marshanda mengeluarkan pernyataan bahwa dirinya pernah menderita gangguan Bipolar. Selain Marshanda, sebenarnya masih ada beberapa public figure baik dari dalam negeri maupun luar negeri yang mengidap Bipolar Disorder, seperti misalnya : Demi Lovato, Carrie Fisher, Catherine Zeta-Jones, dsb. Sebenarnya apa sih gangguan Bipolar itu? Bipolar Disorder masuk ke dalam gangguan mood (mood disorder) yang ditandai dengan adanya fluktuasi mood, atau sering kita sebut ... Read more

Pertolongan Pertama Psikologis pada Kecenderungan Bunuh Diri

oleh : Sinta Mira, M.Psi (Psikolog VIDA Rumah Konsultasi & Layanan Psikologi) Belakangan ini kita dikejutkan dengan berbagai berita terkait kejadian bunuh diri, baik dari kalangan artis/public figure (dalam negeri dan luar negeri) maupun kalangan orang biasa. Selain terkejut, miris, bersimpati, masyarakat pun diajak untuk memikirkan dengan serius tentang fenomena fatal ini. Dalam hidup, pasti kita pernah mengalami krisis. Kondisi yang tidak mengenakkan. Kondisi down. Entah itu karena lingkungan (misalnya karena putus cinta, PHK, bercerai, dsb), karena kondisi fisik (misalnya karena sakit ... Read more